こんにちは、小川環です。

今週は朝晩が涼しく着るものに困ったり、各地で地震があったり、凄惨な事件が起こったりと、そわそわした1週間でした。

命が軽視されてるように感じてるのは私だけではないと思います。

先日メロンの苗をいただいたんです。
数日ほど植え替えできずに、少しシナッとなってしまいましたが、プランターに植え替えた途端に、葉がシャキッとして元気を取り戻してくれました！

現在の朝ドラでは、植物学者の牧野富太郎さんの生涯をモデルとして描かれてますよね。

元気になった苗を見ていると、どんな植物も「かわいらしいのう！」と慈しむ姿に強く共感します。

植物も動物も、人間も命はいのち。
どんな命も誰かの大切な存在。
思いやりをもって尊重しあって、生きたいなと感じます。

こんにちは、小川環です。

すっかり日差しが強くなって、太陽がまぶしいですね！

今日は、「お通じ」について。

「便」という漢字に含まれる意味は「支障がない」「すらすら出る」「好都合」があるようです（諸説あり）が、なるほど納得です。

東洋医学では、大便と小便を併せて二便とよび、その情報から体質の傾向を考えます。
大便の排泄には胃腸が深く関わっていますが、精神や呼吸、水分代謝に睡眠などなど、全身の状態もとても大切。

例えば緊張すると便秘になる…なんて方いませんか？（実は私も…）
心身ともにのびのびと安定した状態でこそ、スルスルと便が出て、身体にとって都合が良いわけですね！（ちょっとこじつけ？💦）

ですので「便」は食べ物だけに左右されるのではなく、身体の状態を教えてくれる大事なサインです。
もちろんお小水も！

最近のハイテクおトイレは立ち上がるとすぐさま流れてしまって、二便が見にくい…という便利（？）機能がついていますが（笑）。

毎日身体が伝えてくれるサインを、見逃さないようにしたいですね。