こんにちは、小川環です。

今週の初旬、11/7(月)は立冬でした。
立冬は、冬の入口・始まり。
風邪やインフルエンザが流行り出す時期とも言われています。

日中はポカポカ暖かくても、朝夕の寒暖差が大きく、着る物に迷いますし💦また、その寒暖差で風邪を引きやすくなったりします。

風邪は「百病の長」とも言われ、風邪から様々な病を引き起こしてしまいます。

そういう私は湿熱体質で、身体の中に湿気と熱がこもり易く、
更に、顔が直ぐ赤くなり気が上にのぼるタイプです。
ですから、冬でも鍋など温かい食べ物を食べると、頭から汗が流れ、
辛い物だと汗が止まら無くなります。

先日も、実千代先生と同じ物を食べてたのに、滝の様に流れる私の汗を見て実千代先生驚いてました（笑）

こんな風に汗かきの人は冬は風邪が入りやすくやすなるので、
「五首」(首・手首・足首)を冷やさない様にして、風邪予防に努めたいと思います！

また、少し痩せて汗を必要以上にかかない体質にしていきたいと思いまーす！