昨日は桜が満開でしたね！暖かくて沢山の人達が桜見学に。ホント平和なことです。

私も数人で毎年行く場所にお弁当持参でいきましたぁ。

桜の香りが風に乗って何て優しいのかしらとほのぼの。

先日、養老孟司さんが言われてました。今の人達は自然にもっともっと触れた方がいいと。

何故なら、人間社会の中だけであくせくしてると、幸不幸の基準が、上司が嫌とかイジメとか、仲良しの子がいるから幸せとか、

全て人間関係が基準になってしまう。こんな感じの事をお話しされてました。

もっと自然に触れてたら、そんな言葉ばかり出てこないだろうと。

きっと大自然に触れてたら、人間関係のイザコザが多少あっても、過敏さは半減するのでしょうね。納得です。

心と体のバランスを整えるのは鍼もいいですが大自然に日頃から触れていく意識は本当に大切だと感じます。

バナナとナッツ類たっぷりのおやつです。

私は小さい頃からオートミールをよく食べさせられてました（笑）食事は選べませんのでね。

とにかく医療人だった母は健康オタクそのもので食事は色々工夫してましたね。

このオートミールですが、植物性タンパク質は白米の2倍、カルシウムや鉄分、ミネラルが豊富なスーパーフードです。

小さい頃たくさん食べてたので余り好まなかったんですが、最近オートミールにハマってます（笑）

また美容効果も抜群らしく、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富みたい。これは体の中の脂質を除去してくれますよ。

和食にも洋食にもオヤツにも早変わりするので使いやすいです。

昨日は久々におやつを作ってパクパク。美味しかったです。

食欲亢進する春ですので、体に優しい物を美味しく頂きましょうね。

近所にチューリップが咲き乱れてます。

先日、何かしながら（私乍ら人間なんです（笑）、TVを聴いていたら、

耳に障る声が…臨床心理士の女性の方でしたが、話の内容は良いのに、

声が何とも耳障りなんです。申し訳ない…けど。

ガラガラ声でも無いのに、なぜこの人の声がこんなに嫌な感じを与えるのか考えてみました。

先ず、間の取り方がぎこちないのと、緊張で？ガチャガチャした声なのか、不自然な感じ。

声って実はすごく大切で、もっと聴いていたい声ってあります。

東洋医学では声の根っこは腎臓、声の質は胃腸と言われてますが、

人の性格や体調を声はよく表していますね。

自分の声は中々分からないかもしれませんが、患者さんを診る人は特に、もっと聴いていたい声を発信していかなくては。

春はベランダにお花が沢山。幸せです。

最近、患者さんから枕の相談とか受けることが多いです。

きっと首肩が朝から凝ってるからでしょうね。朝から大変ですね。

先日もある患者さんに枕低めの方が良いですよとお伝えしました。

今日ある新聞記事に、「高すぎる枕は深刻な問題になる可能性」と。

「殿様枕」（英語ではショーグン•ピロー）って言うらしく、硬くて高い枕は脳梗塞になりやすいとありました。

ここの院は中に蕎麦殻が入っている低い枕です。皆さんこの枕どこで売ってますか？とよく聞かれます。が、昔の手作りだと思いますね。

私も最近寝る時の枕を変えました！普段ほとんど枕を使わない方ですが、この枕、実はクッションなんですが、

すごく寝心地良いです。一時低反発枕が流行りましたが、あれも寝返りが打ちにくいので良く無いですね。