昨日スリランカ料理食べてきましたぁ

今年は何百回暑いですね〜の挨拶が交わされる事でしょうか。

昨日、高校野球の選手の足がつったらしく、クーリングタイム直後に倒れるアクシデントがあったそうです。

コメントでは筋肉が冷え過ぎたのか？逆効果？等々様々な意見がありましたが。

東洋医学的に考えると、この炎天下でフル装備のユニホームを着て、若い男子が野球をする。

汗を大量にかいてます。脱水になりやすいですね。水分は体の潤い成分のひとつです。それが枯渇する。

休憩を10分取ることによって、体を動かさないので、気の流れが停滞する。また、特に冷気は重いので下（足の方）にくる。当然つります。

これは私たちにも容易に起こることです。実は私も人生初めて、手がつったんです。手なんかぁ〜い（笑）

この対策としては、水分をかなり意識してとること、汗をかき過ぎない事、高校球児は無理ね。

足元を冷やさないこと、バランスの良い食事（血液が充実しますので）をすること。です。

大谷選手も足がつってるらしく。彼は筋肉使い過ぎてる可能性大ですね。アメリカも暑くて汗かいてるでしょうし。
この夏は皆さん要注意ですよ〜

また我が家で咲いてくれました。

「歳を取れば記憶力は衰える」と言うのは定説ですね。

が、しかし、脳研究者は「いやいや、115歳で亡くなった人の脳の解剖をしたら、脳の機能はほとんど老化してない」

だそうです！驚きですね。

脳の神経細胞の数は3歳以降ほぼ一定だそうで、これも驚きです！

私も記憶力が大変な状況（笑）で、嫌になってましたが…希望ある研究ですね〜❤️

そして、老化すれば記憶力が衰えると、思い込んでることが衰える原因との事です！

確かに。全てにおいて言えますね。自分は能力ないと思ったら能力無くなるし、

自分は体が弱いからとか、自分は学歴ないからとか、自分は下手だから。。と決めつけてる所ありますよね。

これが出来ない原因とも言えます！

さて、みなさん！

自分を褒めまくり、讃えまくり、一ミリも髭、あ、間違った、一ミリも卑下する事なく日々を過ごしましょうね。