西宮も田舎です。稲穂が輝いてます。

数日前は、湿気と熱で湿熱気候🥵今朝は湿気と寒で寒湿気候🥶

昨日東京は15度だったらしく…西宮も最高気温が20度ありません。急激な変化に皆さん体ついていけないですよね。

皆さん今日はマフラー巻いて来院されてます。人によってはうちわ🤣

こんな気候の時は、自分の体質を知るチャンスでもあります。

雨の湿気と冷えで、下痢、食欲不振、気分が落ち込む、むくむ、手足がだるい等の人は、胃腸が弱いですね。

同じ気候でも全く元気、むしろ寒い方が好きっていう人は、熱傾向でエネルギーに溢れてますね。

こんな雨の寒い日は、気血の巡りが停滞する上に、食べた物が胃袋に停滞し易いです。

よく噛んで、温かいものを口にしましょう。生物やヨーグルトは体を冷やしますので食べ過ぎないようにね。