皆さん定期的に血液検査を受けに行かれてますか？実は私、

市から年一回来る無料のチケットも毎年無駄にして（笑）ます。が、

今年は体重が何と！7キロ（過去最高体重〜）もコロナ後から増えたので、遂に血液検査（肝炎ウイルス含む）に行ってきましたー！

そして結果。悪玉コレステロールが少し高いだけで後は健康優良児でした。

あまり食べ過ぎないようにって言われちゃいましたが、「はい！」とお利口さんにお返事しました（笑）

血液検査で正常でも、身体の調子が悪い人はたくさん居られます。

検査結果に出ちゃう前に、自分の身体と向き合って普段から疲れをとっておきましょうね。勿論ハリでね。

先日、数年ぶりに山登りしました！西宮に、甲山（かぶとやま）と言って、小学生の遠足コースにもなっている300m程の山があるんです。

自宅から甲山へ、甲山から北山貯水池へ、北山貯水池からチョイ有名なカフェへ、全部徒歩で行っ帰ってきました。

休憩除いて、ほぼ6時間は歩きっぱなし（笑）久々なのでキツかったです！

下り坂で足が痛いなぁと思って見ると、右足の中指から血が出てたりして（笑）歩き過ぎですね。

1人なら絶対途中で挫折しますが、山ガールの友人のお陰で何とかなりました。

その日は流石に疲れましたが次の日は体がスッキリ爽やか。運動の大切さを実感しました。日頃から鍛える決意もできて感謝です😊