患者さんにコロナ太りですね〜(笑)と喜んで言ってたら私自身が1番コロナ太りになってました💦
やはり、こうなるには外に出かけない、食に対する執着、運動不足が一番ですね!
研修会や勉強会の時は人様にお腹を見せて触られてましたからね〜それが無くなった今!素晴らしいお腹(笑)
人間恥じらいって大切ですね💕
昨日から(遅っ)運動開始しましたー!歩く、腹筋、スクワット!目標回数を達成したら友人に報告!
今日は朝からあちこちが痛くて😅効いてるなぁと思いつつぎこちない動き。。。
皆さんも暑いからといって猫ちゃんの様にゴロゴロし過ぎたらお洋服入らなくなりますよ。
免疫力も低下しますし頑張りましょうー!