近所に菜の花が沢山咲いてます！

人間の体の真ん中に位置する「胃」。東洋医学では、この「胃」を、「脾胃（ひい）」と表現しますが、

実はこの「脾胃」こそ、とっても大切な臓腑なんです。元気の大元なんですよ。

簡単に言えば、胃は胃袋、脾は胃袋に入った飲食を様々分解して体に必要な栄養素を生み出します。

この「脾胃」が弱るとどうなるか。コロナさんとも関係があります。

超簡単に言えば、ここが弱るほど、疲れ易くなります。そして、免疫力が落ちます。そして、風邪が引き易くなります。

この「脾胃」を弱らせない事は本当に健康維持の為に大事です。

どうすれば「脾胃」が弱るか。1、クヨクヨ思い悩む。2、肥厚甘味の物を過食する。3、運動不足。4、寝不足。

この反対をすれば健康でいれますよ。是非！この時に実行有るのみです。

アメリカに住む友人曰く、20年以上アメリカに住んでて、アメリカ人がうがいをしてる姿を見たことない！と怒ってました（笑）

うがいの習慣は日本だけなのかな？日本は「手洗いうがい」はセット化してるのにね。これって昔？

外から帰ってしっかりうがいをしてる時は風邪は引かないように思います。

何年か前に医者が実験してましたが、うがい薬を使うと咽喉にある目には見えない繊毛が取れてうがいをしてないのと同じですと言ってました。

またある男性が鼻毛の脱毛（笑）をしたら、バカね…クシャミが止まらなくなった（笑）とも言ってました。

存在してるもので無駄なものは何も無いです。水かお茶で喉を広げて奥の奥までうがいして下さいね！

年齢いくと紫が好きになる。。（笑）

先日、大阪ー兵庫間の不要不急の行き来を制限されました。大阪まで電車で15分なんですけどね〜

大阪から来院された御年配の患者さんが、途中で止められたらどうしようとドキドキしました！と真剣に言われてました。。。

若者や中年の人達は、まるでどこ吹く風（笑）無理！の一言で済ましてましたね。

やはり、御年配の方は本当に真面目なんです！我々とはレベルが違う。

年齢のいった方がコロナさんにやられてますので無理もないですが。。

が、しかし、街でも殆どと言っていいほど御年配の方は歩いておられません💦

近所の90歳のご婦人も1ヶ月半一歩も外に行ってないとの事。。。う〜ん。。

これはダメです！これから暑い暑い夏になります。それこそ外には出れません。

今この気候の良い時に公園等に行ってお散歩しないと夏に倒れちゃいますよ。筋力低下で転倒し易くなりますしね。

御年配の皆さん！ボチボチ歩きましょう！若者も中年も歩きましょうー！と声を大にして言います！

皆さん最近体重計に乗ってますかー？

私は今年に入って1度も測ってません（笑）

コロナさんで外出も思いっきり出来ず、ストレスも溜まり、

きっと食べる事に情熱を燃やしてる人が大多数だと思います！

私ももれなく（笑）毎日せっせとお料理に勤しみパクパク食べてます！

皆さんは食べて体が軽く元気になるタイプですか？

それとも食べると体が重くなって動きたくなくなるタイプですか？

この判断とっても大切ですが、もう一つご自分の舌を食前に見てみて下さい！

出した時「あ、綺麗！」と思うか、「何これ、汚いっ！」と感じるかもとっても大切です。

舌は唯一見える内臓の一部と言われてます。健康な舌は、うっすら白い苔が全体に乗っかっていて、綺麗なピンク色ですよ。

それを基準にね。食べて体が重くなる人は、汚いっ（笑）の舌が多いですね。

毎日自分の舌を見て👅舌美人になりましょう〜

先日、私の大好きな番組「偉人達の健康診断」で、南極物語のタロとジロを久々に見ました！滂沱の涙（笑）

極寒の南極で一年間奇跡的に生きてた2人？の犬達。。。何故生き延びれたかを検証してました。

まぁ凄いのなんのって。驚きでした！理由は沢山有りましたが、その中に、

小さい頃からタロとジロを見守っていた老犬が、経験から覚えてたペンギン（餌）の居場所を教えて2人を守ったという。

その餌を雪の中に入れて保存。中にアシカのウンコまであったそうよ。ウンコ（笑）の中にエビの殻とか未消化の物があるのでそれを食べてたらしく…（泣）ホント頑張ったね。

一年後、当時の犬ぞりの担当の方が、亡くなった犬達を南極の海に一匹づつ弔いで沈めていかれた時の一言が衝撃的で忘れられません。

「最後の一匹を弔った時、僕の魂は壊れた」と。