お昼にいくら丼作ってスタッフ達にご馳走〜

ベジタリアンカレー作りました！最近土曜のお昼は私の手作りです^^;

皆さん、この暑い暑い夏、食欲落ちていませんか？1日1食の人もいれば3食や小分けにして4食の人もいますね。

鎌倉時代の武士たちは1日2食だったみたいですね。が、しかし、1日５合の玄米を食べていたんですって！

これだけで2500カロリー！

そして戦になれば3食にしてたようです。そりゃそうですよね。甲冑は重いし馬で移動ですからね。

食は命です。とにかく元気な人は良く食べます。私もその1人（笑）

この夏は3食キチンと食べてました！夜ベットに入って見るYouTubeは食に関係する物ばかり。

明日これ作ろうって思いながら寝ます（笑）どこまで食に執着あるのやら。。

という事でかなり元気な毎日を過ごしています。食に感謝です。

東洋医学では医食同源でバランスの良い食は薬と同じ。健康になくてはならないものです。

と言っても、人によってキャパも違えば胃腸の状態も様々です。特にこの夏は湿気が多いので胃腸をやられてる人がすごく多いです。

自分の胃袋さんに問いかけながら胃が重たいっていう状態が無いように賢明な食生活を送って下さいね。

キノコたっぷりパスタ！出来合いより美味しい

これは私の晩御飯です。かなり大食い（笑）