バナナとナッツ類たっぷりのおやつです。

私は小さい頃からオートミールをよく食べさせられてました（笑）食事は選べませんのでね。

とにかく医療人だった母は健康オタクそのもので食事は色々工夫してましたね。

このオートミールですが、植物性タンパク質は白米の2倍、カルシウムや鉄分、ミネラルが豊富なスーパーフードです。

小さい頃たくさん食べてたので余り好まなかったんですが、最近オートミールにハマってます（笑）

また美容効果も抜群らしく、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富みたい。これは体の中の脂質を除去してくれますよ。

和食にも洋食にもオヤツにも早変わりするので使いやすいです。

昨日は久々におやつを作ってパクパク。美味しかったです。

食欲亢進する春ですので、体に優しい物を美味しく頂きましょうね。

近所にチューリップが咲き乱れてます。

先日、何かしながら（私乍ら人間なんです（笑）、TVを聴いていたら、

耳に障る声が…臨床心理士の女性の方でしたが、話の内容は良いのに、

声が何とも耳障りなんです。申し訳ない…けど。

ガラガラ声でも無いのに、なぜこの人の声がこんなに嫌な感じを与えるのか考えてみました。

先ず、間の取り方がぎこちないのと、緊張で？ガチャガチャした声なのか、不自然な感じ。

声って実はすごく大切で、もっと聴いていたい声ってあります。

東洋医学では声の根っこは腎臓、声の質は胃腸と言われてますが、

人の性格や体調を声はよく表していますね。

自分の声は中々分からないかもしれませんが、患者さんを診る人は特に、もっと聴いていたい声を発信していかなくては。

春はベランダにお花が沢山。幸せです。

最近、患者さんから枕の相談とか受けることが多いです。

きっと首肩が朝から凝ってるからでしょうね。朝から大変ですね。

先日もある患者さんに枕低めの方が良いですよとお伝えしました。

今日ある新聞記事に、「高すぎる枕は深刻な問題になる可能性」と。

「殿様枕」（英語ではショーグン•ピロー）って言うらしく、硬くて高い枕は脳梗塞になりやすいとありました。

ここの院は中に蕎麦殻が入っている低い枕です。皆さんこの枕どこで売ってますか？とよく聞かれます。が、昔の手作りだと思いますね。

私も最近寝る時の枕を変えました！普段ほとんど枕を使わない方ですが、この枕、実はクッションなんですが、

すごく寝心地良いです。一時低反発枕が流行りましたが、あれも寝返りが打ちにくいので良く無いですね。

昨日我が家に来たラベンダー！光に照らされて輝いてます。

昨日、奈良の師匠の元に行って治療を受けて来ました。心から感謝です。

同じツボに刺しても何という効き方！臨床歴50年以上の師匠の鍼はホント凄いです。

そして、もう20年以上通わせていただいてますが、師匠の人間観察力もさることながら、豪放磊落な反面の繊細さは、

様々に人間を考える上で必要不可欠のものなのでしょう。

鍼に対する信念と確信の根底には優しさが滲み出ておられます。

世間では様々誤解もあるでしょうが、理不尽と思う場面も含めて、人間鍼狂人だなって感じます。

まだまだ長生きしていただいて、鍼を貫き通してこられた生き方をこれからも学ばせて頂きたいです。

何か餌を加えてますね〜綺麗な黄色の御御足。

今日、久々に美しい白鷺（しらさぎ）を見ました！

久しぶりの太陽に体を温めてたのでしょうか。気持ちよさそうに日光浴してました。

古代から白い生き物は「霊性の高い神聖な生き物」と言われてます。

特に白鷺は縁起のよい生き物として、幸運に恵まれる前兆とされてるようです。良いですね〜

うちの近くはカラスさんばかり飛んでますが、白鷺に会うと確かに手を合わせたくなります。（手は合わせませんでしたが（笑））

カラスも中国では太陽の化身と呼ばれ幸運の兆しだそう。。。そなのね。

私は気を扱う仕事なので、白鷺からは神聖な「気」を感じましたが。
生き物も、実は生き物でなくても、全て「気」を発信してます。

爽やかになる自然とニコニコしてしまう。そんな「気」を発してる者（物）に近づきたいです。