皆さん、人生で一度は風邪を引いて味覚嗅覚障害になった事有りませんか？

私は昔風邪が長引いた時に味覚嗅覚共にやられた事が数回あります。

風邪が長引くという事は「脾胃」の働きの低下、つまり、免疫力が低下してるという事ですね。多忙過ぎはダメね👎

嗅覚障害の原因は色々有るみたいですが、東洋医学では、嗅覚と一番関係が深いのは、「肺の臓」です。味覚はどちらかと言えば「脾胃」です。

ですから、疲れて免疫力落ちてる所に風邪を引くと🤧味覚嗅覚共にやられちゃいますよ。

実は私このコロナさんが始まった時からハマってる事のひとつに、

天然花精油（1㎖）を購入して香りを楽しんでます！自分にとっていい香りは気を巡らせる効果が抜群なんですよ〜

ある所ではアロマは神経性の嗅覚障害の改善に使われてるようです。今回のウイルス性嗅覚障害はアロマでは無理ですが。。。

良い香りは気持ちが晴れやかになりますよ！是非。

近所に菜の花が沢山咲いてます！

人間の体の真ん中に位置する「胃」。東洋医学では、この「胃」を、「脾胃（ひい）」と表現しますが、

実はこの「脾胃」こそ、とっても大切な臓腑なんです。元気の大元なんですよ。

簡単に言えば、胃は胃袋、脾は胃袋に入った飲食を様々分解して体に必要な栄養素を生み出します。

この「脾胃」が弱るとどうなるか。コロナさんとも関係があります。

超簡単に言えば、ここが弱るほど、疲れ易くなります。そして、免疫力が落ちます。そして、風邪が引き易くなります。

この「脾胃」を弱らせない事は本当に健康維持の為に大事です。

どうすれば「脾胃」が弱るか。1、クヨクヨ思い悩む。2、肥厚甘味の物を過食する。3、運動不足。4、寝不足。

この反対をすれば健康でいれますよ。是非！この時に実行有るのみです。

アメリカに住む友人曰く、20年以上アメリカに住んでて、アメリカ人がうがいをしてる姿を見たことない！と怒ってました（笑）

うがいの習慣は日本だけなのかな？日本は「手洗いうがい」はセット化してるのにね。これって昔？

外から帰ってしっかりうがいをしてる時は風邪は引かないように思います。

何年か前に医者が実験してましたが、うがい薬を使うと咽喉にある目には見えない繊毛が取れてうがいをしてないのと同じですと言ってました。

またある男性が鼻毛の脱毛（笑）をしたら、バカね…クシャミが止まらなくなった（笑）とも言ってました。

存在してるもので無駄なものは何も無いです。水かお茶で喉を広げて奥の奥までうがいして下さいね！

年齢いくと紫が好きになる。。（笑）

先日、大阪ー兵庫間の不要不急の行き来を制限されました。大阪まで電車で15分なんですけどね〜

大阪から来院された御年配の患者さんが、途中で止められたらどうしようとドキドキしました！と真剣に言われてました。。。

若者や中年の人達は、まるでどこ吹く風（笑）無理！の一言で済ましてましたね。

やはり、御年配の方は本当に真面目なんです！我々とはレベルが違う。

年齢のいった方がコロナさんにやられてますので無理もないですが。。

が、しかし、街でも殆どと言っていいほど御年配の方は歩いておられません💦

近所の90歳のご婦人も1ヶ月半一歩も外に行ってないとの事。。。う〜ん。。

これはダメです！これから暑い暑い夏になります。それこそ外には出れません。

今この気候の良い時に公園等に行ってお散歩しないと夏に倒れちゃいますよ。筋力低下で転倒し易くなりますしね。

御年配の皆さん！ボチボチ歩きましょう！若者も中年も歩きましょうー！と声を大にして言います！

皆さん最近体重計に乗ってますかー？

私は今年に入って1度も測ってません（笑）

コロナさんで外出も思いっきり出来ず、ストレスも溜まり、

きっと食べる事に情熱を燃やしてる人が大多数だと思います！

私ももれなく（笑）毎日せっせとお料理に勤しみパクパク食べてます！

皆さんは食べて体が軽く元気になるタイプですか？

それとも食べると体が重くなって動きたくなくなるタイプですか？

この判断とっても大切ですが、もう一つご自分の舌を食前に見てみて下さい！

出した時「あ、綺麗！」と思うか、「何これ、汚いっ！」と感じるかもとっても大切です。

舌は唯一見える内臓の一部と言われてます。健康な舌は、うっすら白い苔が全体に乗っかっていて、綺麗なピンク色ですよ。

それを基準にね。食べて体が重くなる人は、汚いっ（笑）の舌が多いですね。

毎日自分の舌を見て👅舌美人になりましょう〜