先日、友人が久々に散歩で40分歩いたらシンドくて大変だったーと言ってました。

アカンです（笑）そんな少しでシンドイなんて。自分でも体力落ちてる事を実感したみたい。

自慢ですが、私は坂道2時間歩いても元気です！というか、私はスポーツ心臓らしく、

運動しても脈拍が殆ど変わらないそうです。普通の人より息が切れないので、

奈良の研修会で間に合わなくて走って着席しても、まるで余裕で（笑）来たと思われるんですが。。

無理に息切れになるのも変だしね（笑）

ともかく、何十回も言いますが、お散歩は習慣にして自分の健康維持に努めて下さいねー

先日、数年ぶりに5歳の男の子が来られました。

足だけ痒がって靴下脱がないし暴れるんです。と。お母さん。

見ると全く赤くもなく普通の可愛いアンヨ。でもその痒がり方は尋常ではありません。

刺さないハリで治療して少し大人しくなりました（笑）が、

子供たち、特に神経過敏な子は大人が思ってる以上に、今の世の中の暗雲空気を受けてますね。

皆んな我慢の子ですが、小さい子供達は特に我慢してるようですね。

昨日の日曜日、ゆったりと散歩されてる方が多かったです。とてもいい事ですね。

私も隣駅の夙川まで歩いてきました！

こんな近くに、こんな静かな美しい所があるなんで！リフレッシュしてきました。

患者さんの中にアレルギーで痰の絡んだ酷い咳の方がおられます。最近多いですね。それも何年も治らないって💦

2週間ぶりくらいに来院されましたが結構悪化してました。

聞くとテレワークが半分。運動量がダントツに減って、食べる量が増えたとの事。これでは痰湧きますね〜

これから梅雨入り。外の湿と合わさって痰が酷くなります。

食べる量を減らすか、運動量を増やして食べるか。どちらかですよとアドバイスしましたが、

歩けるのは今のうち、雨や暑い夏が来たら運動量ぐんと減ります。要注意ですね。

「あつまれ動物の森」ってワード最近よく見ますね！何？何？

先日、小学生の患者さんに聞くと、凄い興奮状態で教えてくれましたー（笑）

無人島で動物達とスローライフを送るゲームらしく、大人も子供も人気過ぎて売り切れ！らしいんです。

かなりのバリエーションがあって、自由自在に無人島を自分ランドにしていくのは、あれ？これって…

そう、まるで臨床心理士が使われる「箱庭」では⁈ そっくり。

現代版箱庭療法ですね。流行るはずだわ。

創作って明らかに自分の内面が出ますよね。専門家に見てもらわないと分かりませんが、

人間観察好きな私としては興味津々ですね。作る方には余り興味ありませんが、

案外作り出したら夢中になるかも。このどうぶつ達の森…相当ストレス発散になりそうですね！

実千代鍼灸院では、東洋医学ミニ講座を毎年数回行っています。患者さんにも東洋医学の知識を増やしてもらい、

自分の体の変化に気づいて、養生に役立てて欲しいとの思いからです。

院のベットを移動し（笑）椅子を並べて限定20人で。これ以上入らないのでね。

有難い事に申し込みは人気芸能人並み（笑）あっという間に満員御礼です。だった20人ですからね〜そりゃそうだ。

今回のコロナ渦は三密ですので、これを実千代チャネルとしてYouTubeでする事にしました！ちょい無謀かな。。

もう内容は出来ましたが、先日、YouTube上の東洋医学の講座をみたら、すごく進化してて。。素敵な女性が上手に話してますね〜びっくり！

皆さんに勉強になったと言って頂けるように頑張りますね。私の患者さん限定ですので悪しからず。