先週日曜日にワクチン接種1回目行ってきました！モデルナちゃんにお世話になりました💕

打った時は痛み無しでしたが、打った瞬間眠気が来て🤭左腕がポカポカしてきました😅

3時間後くらいに腕が怠くなったので、自分で鍼。怠さはスッと取れました。

その後、次の日まで打った所がズキズキ痛み、寝返りも大変でしたね😅

そして、あれ？左肩凝ってる感じ。

という事で、打った感想と、これから打つ人の為に私なり対処法をアドバイスしますね。

ワクチンは、1、体に熱を篭らせる感じなので、打つ1週間前は、あっさりしたものを食べる方が良いですよ。

2、筋肉注射だからか、気の停滞を引き起こすので、打った後は軽く腕を動かす方がいいです。

3、打った箇所に熱が篭るので、水オシボリをあてて冷やしましょ。アイスノンはダメですよ。

とにかく体調整えて臨みましょうね👍

副反応は人によって違いますが、何かあったらまた治療に来て下さい💕

お隣さんから新鮮なお野菜いただきました♪♪

明日、モデルナワクチン接種してきます！1回目です😊

私の鍼の師匠、蓮風先生も先月2回ワクチン接種が終わり、

体に起こったエピソード伺いました❣️

笑っちゃ失礼ですが、師匠は大の酒好き…当日、お酒は控えましょうね😅

私もワクチン接種に向け、体調を調えようと、師匠の治療を受けに奈良まで最近通ってます👌

久々に鍼治療を受け、その効果に驚きました。体も心もスッキリ❣️

定期的に通うことを決めました😊

さて、ワクチン接種は人により考え方も違いますし、受ける受けないは自由でいいと思います。

受ける人は体調を整えて元気な時に受けた方が良いですよ💕

この梅雨時期は、胃腸に負荷がかかりますので、肥厚甘味の物や寝不足と運動不足には気をつけてね👌

緑の中の散歩は心身がリフレッシュしますね

今増えている大腸癌。女性は2番目、男性は3番目に多いがんの様です。

そして、3年前の調査では、死亡率は男女ともアメリカを抜いてるそうです😅

日本人の大腸癌死亡率は世界トップレベルとの事…😵ヤメて〜

対策として、なんと言っても、運動です！私も常に患者さんにお散歩してねを連発🤣してます。皆さん歩きましょうね。胃腸が動きますよ！

２つ目は、野菜、特にアブラナ科の野菜。ブロッコリー、キャベツ、ケール、カブ、大根等々は、抗炎症作用があるのでいいとの事。納得。

最後に、飲酒、肥満そして、赤肉（牛、豚、羊）もリスク上昇させるみたい。ありゃ。ビール飲みたい😅

実は私、先月生まれて初めての大腸内視鏡検査しました👌あの大量の液体飲めるのかなぁと思いましたが、薄いカルピスみたいな色だったのでカルピスと思って飲んだら美味しかったです💕

何もなくとっても綺麗な大腸でした😊

ここ数年、起立性調節障害の患者さんが本当に多いです。

殆どが、小学5年から中学の思春期の子供達ですね。

倦怠感で朝起きれない、血圧低下、コルチゾール低値等々…そして、最近は水をたくさん飲む様にとか、朝、塩をたくさん摂るようにと医者からアドバイスあるそうです。

思春期なのでホルモンバランスの乱れは考えられます。またコルチゾールは副腎からのホルモンですし、血圧を上げますので、

腎の蔵も勿論関係してます。が、患者さんを診てると、それだけでは無いです。

肝の蔵がかなり関係してます。肝の蔵は発散できずに鬱してくると乱れてきます。

引き金は色々ありますが、とにかく皆さん大人っぽく優しい子が多いです。めちゃくちゃ優しい。反抗できずひとり溜め込む。

肝の蔵の気が巡らなくなって疲れ果てる。。こんな感じです。中学といえばエネルギーの塊。反抗期のはず。

でも、反抗できない子もいますので、それはそのままでいいと思います。運動できれば良いですが、それも無理なら鍼で肝の気を巡らせば、副腎のコルチゾールも増えてきますよ！

緑の中の結婚式最高ね💕

昨日から、実千代鍼灸院の公式Instagram（インスタ）を開設しました😊

健康の事や、鍼灸に関する事をアップしていきますので、ぜひご覧下さい。

今や若者はググるって言わないんですって？全部インスタで調べるらしい。

若い人にはついて行けませんが、新しい事の探究心は見習いたいですね。

と言っても、インスタグラムはもう古くなるかもね😅

ホームページからでも入れますので是非！インスタのアカウントは、michiyo _shinkyuです。