患者さんから頂いたいちごの植木から毎日甘いイチゴが数個できます。

「タイパ」って言葉知ってますか？

私初めて知りましたが、「タイムパフォーマンス（時間対効果）」の略ですって。

若者達は、LINEも短く、TikTok等のショートを好み、映画も倍速で見たり、同時に複数を視聴するとの事。

確かに身近な若者達やってますね。

時間を大切にしたい現れらしいですが、何だか慌ただしい感じですね。

何か脳や性格に影響無いのかしらん？

心配になります。

一昔前（笑）は電話でも無駄話が多く、ネットも無かったから、皆んなであーでも無い、こーでも無い（笑）と

話を沢山したものです。この無駄と思えるような事が、実は人間にゆとりを持たせて、また学びにもなると思いますが。

今はゆとりが無くなって、急げ急げの様相を呈して、皆んな呼吸が浅いですね。私もかもです。

無駄な様な時間も大切と思って無駄な様な（笑）時を過ごしましょうか。

次々出てくる副菜にびっくり

先日3泊4日で韓国研修旅行に総勢6人で行ってきました！

韓国は15年ぶりです。

先ず、韓国の変化に本当に驚きました！
15年前とは別国。

ソウルはオフィスビルとマンション群が15キロも続き、そのマンション価格も10億以上がザラだそう。。

正にバブってましたね〜後が怖い。。

そして、何といっても韓国は国旗が世界一東洋医学（笑）です。

食文化は流石としか言いようがなかったです。辛い物と胃に優しい物、お肉とお野菜。陰陽バランスがバッチリでした！

韓国の友人にも久々にお会い出来ましたし、素晴らしい韓国人紳士のエスコートで大満足の旅行になりました！

こんな素敵な文鎮いただきました。

5月8日にコロナも第5類に分類されてから、コロナ以前の人の多さに戻りつつありますね。

ただ、この3年間一度もコロナに感染してない人達が結構な割合で感染されてます。

私も一度もコロナに罹ってませんので油断は出来ませんが、

感染されてる友人や知人の殆どは、かなりお疲れでストレス溜めてる方が多いです。

いつも言うことですが、やはり、こちらの免疫力の強弱が決め手ですね。

本来、体の中にすごい免疫力を誰もが秘めてます。疲れすぎると免疫力は低下して、コロナだけで無く、

様々なものに感染してしまいます。よく食べて、よく寝て、よく発散して、

免疫力を強化しましょうね！

我が家のベランダで咲きました！

ここ最近、しまっておいた体重計を出して、ほぼ毎日体重測ってます！

時にはお風呂前と朝起きたらパジャマ脱いだ時、裸😅になって、

寝てる間にどれだけ代謝してるか調べてます。若い人は寝てる間に代謝して体重かなり減るんですが、

私は500から800g（笑）ほど減ってます。うーむ。

体重を毎日測るようになってのメリットは、食事に気をつけるようになった事ですね。

これから梅雨に入ります。自分にとってのベスト体重を知ることが大切です。

ベスト体重の基準は、体が軽い、足が浮腫まない、階段が苦にならない、心が明るい。かな。

体重だけの問題では無いかも知れませんが、体重を意識して食事を気をつけるだけでも

かなり快適に梅雨を過ごせますからね。ファイトです！