昨日の晩御飯です。野菜多いでしょ。

SDGsの各国の達成状況が発表されました！

何と日本はまた順位を落として21位。。残念です。

1位はフィンランドだそうです。

国会議員の女性の割合の少なさや、男女の賃金の差、プラスチックゴミと電子機器の廃棄量の多さ、

これらが日本の課題といわれました。

ある人が過去に、これから女性を雇用したり、尊重したりせず、女性を重要視しない会社や団体は衰退すると言われてましたが、

本当にそう思います。女性の生活に根ざした情報量の多さは男性の比ではありません。

また気づく観点も男性とは違います。さらに、現実的でもあります。

いまこそ、女性の力をしっかり認めた先進的な大人の社会を爆発させて欲しいです。

自宅の窓からの夕日最高です。

今朝、稲垣えみ子さんがあさイチに。

冷蔵庫、レンジ、洗濯機、クーラー、掃除機無しの、超シンプルライフで有名ですね。

辛口のコメントもありますが、本人が楽しんで生き生き過ごされてる姿は素晴らしいと思います。

彼女、お母様を亡くされてお引越しの時に、かなりの物を処分。超シンプルライフをスタートされたそうです。

見てると、健康人生そのものです。

いつも私は患者さんに、病気になるには（笑）、

運動しない、食べ過ぎる、ストレス過多。この３つですとお伝えしてます。

稲垣さんは、掃除はほうき、洗濯は手洗い。かなりの運動量です。

食事もとってもシンプル且つ、バランスが取れてます。

そして、物が沢山あり過ぎるってかなりのストレスになってるのを知ってますか？

家がごちゃごちゃしてる、スマホで頭の中も情報過多でごちゃごちゃしてる。これ自体ストレス過多です。

稲垣さんの様には出来ませんが、私も引越しの時、かなり処分してからスッキリしてます。

少しでも彼女のシンプルライフを見習いたいですね。

それにしても、電気代1ヶ月300円以下らしく。。。驚きました〜

札幌オリンピック会場のスキージャンプ台。人間ってすごい事できるのね。

余市のウイスキー工場。55度のウイスキー飲んできました〜美味しかったです。

この連休は友人達と北海道旅行に行ってきました♪

北海道は気温24度くらいでクーラーがかかってる様な涼しさでした。

やはり夏は北海道最高ですね。食事も豊富な魚介類やとうもろこし等、

広大な大地で育まれたエネルギーに満ち溢れてました。

今回初めて大倉山のスキージャンプ競技場に行って、リフトでテッペンまで登りました。

こんなところからジャンプするのね…凄い…帰りは怖すぎて目を閉じてた私（笑）

高所恐怖症は腎の弱りです。私は胃腸が丈夫なので、腎臓の弱さは多少カバーできてますが、

しっかり歩いて腎臓強化していこうと決意し直しましたぁ。

それにしても大倉山にあるフレンチは絶品でしたよ。皆さんも是非。

窓が広くてジャンプ台を眺めながらの食事。

このとうもろこしのスープは最高でした。

京セラ美術館綺麗にリニューアル

イギリス、ドイツ等ヨーロッパの多くは、日本より労働時間が年間100時間以上短いそうですよ。

私の鍼灸院もかなり短い（笑）ですので、同業者から「短かっ！」と驚かれてますが。

コロナ前までは休み少なく働いてましたぁ。

ともかく、日本の働き方改革は本当の意味で改革になってるのでしょうか？

うちに来られる患者さんは、残業するなということで、ゆとりが無くキリキリされてますし、

提出書類関係が多すぎて本来の自分の仕事時間が削られる等々…

かなり大変そうです。女性も然りです。育児は女性、稼ぎは男性という時代は完全に終わってます。まだまだバランス悪いですね。

ドイツは労働時間短くても総体的にお給料は日本よりずっと高いそう。

思い切った合理的な改革が本当に必要ですね。社会の状況は健康と直結しますので。

皆さん知ってましたか？

地球の三分の一は鉄って事。

鉄の多い熱水に生命は誕生したそうです。水から生命は誕生した事は知ってましたが。。。熱水なのね。

ですから、表面は土ですが、中心核は鉄で出来てるらしいです。

ケニアのある村では、妊婦さんは石を購入して食べてるそうな。この石にカルシウムと鉄が入ってるそうです。

成人は3グラム。釘一本分を体内に保存してるそうです。鉄が多すぎても他の臓器を酸化させるので老化が加速するみたい。

全ては絶妙にバランスを保ってるのですね。

私も鉄は女性には特に必要と感じてるので、ずいぶん前に南部鉄器を購入しました。今のところ貧血症状は無いですが。

最近、多くの患者さんは貧血傾向ですね。そこから様々な症状が生じてます。めまいや動悸、こむら返りは勿論のこと。皮膚疾患や不妊に至るまで。。

その原因は様々ですが、特に汗をかくこの季節、貧血は酷くなりますので、

意識して鉄分を摂りましょうね。