キュウリが苦手な人でもレモンの香りが爽やかでとっても飲みやすいです。
新生姜はそろそろ時期が終わります。胃腸に優しいので是非。
夏はスイカやゴーヤ、冬瓜、キュウリなどのウリ系で熱を冷ましましょう。
アイスクリームより冷凍庫にはこれを入れておいてね。
世界的にも記録的暑さになるらしいこの夏、日本も数日前から酷い猛暑です。
私の兄橋本浩一氏の専門分野ですが、気候と身体の関係は絶対切り離せません。
今年の夏はラニャーニャ現象と言って、南米ペルー沖の気温が低くなる為に温かい海水が太平洋西側に押しやられ猛暑になるらしいです。
エルニーニョ現象の反対ですね!それにしてもどっちも舌噛みそう…
さて、この暑さはこれから約3ヶ月は続きます。この夏を適当に過ごしていては早々に夏バテするか、秋に動けなくなります。
油断大敵、身体はいつもいつも闘ってます。
健気に闘ってる身体にちょっとした手助けをしてあげると、
益々元気に本来の能力を発揮してバランスを取ってくれます。鍼とて同じです。自身の自然治癒力発揮の為の援助です。
という意味で適当に過ごさず意識してこの夏を乗り越えて頂きたいです。
因みに、私は写真でアップしたように、レモンときゅうりのデトックスウォーターを日々作って飲んでます。
また、冷房で冷やされ過ぎ防止に、新生姜の甘酢ずけをお漬物代わりに食べてます。みずみずしいので乾燥した生姜より熱に傾きません。
果物ではスイカが最高です。ウリ系ですので体の熱を冷まし水分も補います。少しお塩をかけて甘みを増しながら塩分も補給しましょう。昔ながらの食べ方最高~
また、これは往診に行ってる80歳越えの御夫婦二人暮しの患者さんにお持ちしましたが、熱帯夜は頭にアイスノンをすると寝やすいですね。また、万が一停電した時にも役立ちます。
出来る限りキンキンに冷えた物は控えて夏バテしない様に養生して下さいね。どうかどうかこの夏もお元気で。
往診の帰りに…
平和そのもの。
昨日は北辰会のスタンダードコース勉強会でした。最高に暑い中、皆さん熱心に聴講されてました。
午後からの講義は、若いけどいつもお父さんの様に頼ってる(笑)輝鍼灸院院長の原元気先生の心・小腸の講義でした。ホント素晴らしかったです!
内容の充実と共にジョークも入れて笑わせながら、3時間あっという間に過ぎました。やっぱり楽しい時間は短く感じますね。
講義の中で新たな発見や、如何に「心の蔵」が重要かという事を改めて感じました!
最後に紹介された症例も患者さんとの信頼関係に心を配りながら、見事に治癒させた素晴らしい内容でした。
私は後ろの席で聞いてましたが寝てる人は殆ど居なかったですね。皆さん正直です。
原元気先生お疲れ様でした。リンゲルでも飲んでまた頑張って下さいね(笑)
これで8月末の夏期研修会まで暫く講義はありませんので、終了後は皆でビアガーデンに。50人以上集まりました~
こんな席でも皆さん先輩方に鍼灸の質問を熱心にされてました。みんな凄いです。
こうやって、直接話しをするとその人となりが良く分かって、様々な誤解が解けたり、新しい発見が様々あったり、とっても大切な場だと思います。
漢祥院前のザクロの木…小さかったのにこんなに沢山実を付けてくれました。
体のあちこちが針で刺されるように痛むという患者さんが昨年から来院されてます。
痛みが継続すると精神不安定にもなります。また食欲も減退し、体重減少、疲労感で食事の準備も途中で座り込む状態です。
様々総合して、我が院で5本の指に入る程のある面重症な患者さんでしたが、
根気よく通って下さり、根気よくその痛みに耐えて下さいました。
約8ヶ月間は、「如何ですか?」との問いに、「先生…痛い…」の繰り返しで全く進展が見られない状態でした。
病気治しは、患者さんもこちらもある面根比べです(笑)が、本当に辛い気持ちを少しでも分かって治してあげたいとの気持ちだけでした。
そんな患者さんでしたが6月初め頃から、開口一番痛い…だったのが、痛い…が無くなって来ました。
笑顔が出てきました!そして出来ることが増えてきましたとの返答。
まだ完璧ではありませんが、最近は表情も行動も受け答えも本当に明るく溌剌と見違える程です。今日は特に、別人みたい…とスタッフと共に喜びあいました。
患者さんが元気になる姿に感動出来るこの仕事に感謝しかありません。
患者さんのお庭に咲いたグラジオラス。
お花のプレゼントは何より嬉しいですね。お洒落な花束。
一過性の意識障害の事を東洋医学では「暈厥(うんけつ)」と言います。
突然意識が無くなって手足が冷え、暫くすると意識が戻るという状態ですが、マヒや半身不随などは伴いません。
年齢関係なく何人か患者さんの中におられます。今も来院中の60代の女性もしばしば自宅のおトイレの中で意識を無くされてました。
ここ数年は忘れる程、全く起こらなくなったそうです。
また、30代の女性ですが、突然意識が無くなり、ここ2年の間に7回程、救急搬送された方が来られてます。
それ以外、生理前には自宅の玄関前で倒れる事毎月といった状態です。
様々な原因はありますが、『症状による中医診断と治療』によれば、気虚、血虚、血気上逆、肝陽上亢、痰濁上擾、暑熱等々…色々あります。
それを問診情報と共に、舌を診て、脈を診て、体表のツボを診て、お腹を診て、どこからこの意識障害が起こってるかを診断し一本の鍼で整えていきます。
この女性も鍼治療をして9ヶ月の間に3度軽い意識障害がありましたが救急搬送される事なく、生理前に倒れる事もなくなりました。
また近々症例で詳しく書きたいと思いますが、北辰会方式の治療法はこの様な疾患でもかなり効果があります。
小松菜、りんご、牛乳にヨーグルトと甘酒をトッピング
チアシード、人参、キーウィ、バナナ、豆乳
ブルベリー、人参、バナナ、ミルク、水
小松菜、りんご、バナナ、豆乳
今私の流行りは朝のスムージー作りです。患者さんから栄養素が飛ばないミキサーを紹介して頂き、同じ物を購入してはまってます(笑)。
先日、栄養士の方がテレビで言われてましたが、基本18種類の栄養素が必要らしいのですが、日本の20代の若者は不足栄養素が16もあるそうです。殆ど?
60代の健康に留意している方々でも10種類しか採れて無いそうです。
近年は栄養過多の方ばかりかと思ってましたが、きっと栄養に偏りがあるのでしょうね。
このスムージーは色んなお野菜や果物を一気にとれるのでいいですよ!
それに、生野菜や果物は体の中に溜まった邪熱を冷ましますのでこの夏にはもってこいです。
うっとおしい梅雨は、陰邪が盛んです。この陰邪はあらゆるものを停滞させます。人により様々ですが、気の巡りも、湿も、熱も停滞させる上、胃腸や関節等に湿が溜まり様々な疾患を生み易くさせます。
こんな梅雨は、あまり過食せず、1日1食はスムージーだけでも充分です。その方が体が軽いですね。
この梅雨時期に養生しておけば夏バテはかなり防げます。どうか季節気候に応じた養生を心がけて下さいね。
トマト、豆乳、キーウィ。
キーウィ、トマト、ヨーグルト。